Vous souhaitez que vos enfants partagent votre amour pour la randonnée ?
Vos enfants sautent-ils de joie à l’idée de partir marcher 15km ? A priori non et c’est tout à fait normal. La plupart du temps ils n’y voient pas d’intérêt. C’est à nous les parents de trouver des astuces pour susciter l’envie de marcher tout en prenant du plaisir. Dans cet article on vous partage nos meilleurs conseils et astuces pour passer de supers moments en nature lors de jolies randonnées en famille.
1. Motiver dès le départ : Susciter l’envie
Comme nous les enfants ont besoin de se projeter, d’avoir un objectif qui donne envie, une promesse de plaisir et d’amusement. Il faut leur vendre du rêve (oui, oui pas moins), la promesse d’une aventure incroyable, de découvertes époustouflantes. Un lac où se tremper les pieds, une grotte à explorer, une forêt magique, une cascade, un sommet avec une vue extraordinaire, une rivière à remonter, bref vous avez compris l’idée.
Le choix de l’itinéraire est donc primordial, choisissez des itinéraires avec des points d’intérêts qui rythmeront vos randonnées. Imprimer la carte du parcours en mettant en avant les différents points pour que les enfants puissent suivre leur avancée et se repérer sur la carte. Il vaut mieux plusieurs petits objectifs, qu’un seul grand à la fin.
Pensez aussi à la faune que l’on pourrait avoir la chance de croiser en chemin, les insectes, les oiseaux, les marmottes…
2. Motiver en chemin : Jouer en marchant
Tout d’abord on s’équipe pour faire comme les grands.
– une carte du parcours qui peut être personnalisée avec des petits trésors à ramener ou à prendre en photo sur le chemin (un truc qui pique, une fleur jaune, un caillou rigolo… )
– Un appareil photo (il y a des numériques à vendre d’occasion qui font parfois mieux le job que la version jouet pour enfant)
– une boussole, des jumelles, une frontale, un petit sac à trésor, tout ce qui peut motiver votre enfant et l’occuper dans les moments de perdition.
– Un bâton de marche avec des ficelles pour y accrocher des découvertes faites le long du chemin, les enfants adorent décorer leur bâton. Pour les plus grand on pourra même leur apprendre à sculpter le bois avec un couteau pendant les pauses.
Ensuite et surtout on s’amuse tous ensemble sur le chemin. Voici quelques idées :
– Quand je vois une grande côte arrivé, je lance « le premier arrivé en haut a gagné » ou « on essaye de marcher à l’envers ou les yeux fermés jusqu’en haut ».
– On invente une histoire collective, par exemple le premier commence « il était une fois un ours qui vivait dans la forêt », le second continue puis ainsi de suite…
– On joue à « devine l’animal auquel je pense », on pense à un animal dans notre tête et chacun peut poser des questions, « est-ce qu’il vit dans la savane ? », « A-t-il des plumes ? »
– On fait des pauses cache-cache, chez nous c’est une valeur sûre ; ça rebooste tout le monde.
– On cherche des indices de présence d’animaux, il ne faut pas beaucoup de connaissances en pistage animalier pour commencer à habituer son regard à chercher des traces (plumes, crottes, reste de nourritures, poils, trous…).
– En forêt, on peut jouer à 1,2,3 trouve un chêne, un sapin… et chacun doit aller toucher l’arbre en question.
– On peut lancer des mini débats philosophiques : « ça veut dire quoi être fort ? » ; « C’est quoi la différence entre un copain et un ami ? » ; « Est ce qu’il faut toujours obéir aux règles ? » ; « Est-ce qu’être libre c’est faire ce qu’on veut ? »
Il y a plein de petits jeux simples qu’on peut faire ensemble pour occuper le temps de marche… et tant qu’ils sont en train de parler et bien ils oublient qu’ils sont en train de marcher.
3. 4 règles essentielles à ne pas négliger
Règle n°1 : Bien préparer la sortie et checker la météo pour adapter l’équipement (crème solaire, casquette, k-way, chaussettes de rechange…). N’oubliez pas la trousse de soin pour les petits bobos.
Règle n°2 : Rompez avec les règles habituelles, par exemple chez nous en rando on a droit de grignoter tout le temps, on a toujours avec nous des fruits secs et salé mais aussi quelques friandises, des fruits ou des barres chocolatées qu’ils aiment bien. C’est bien connu dès que l’enfant s’ennuie il a faim. Pendant la randonnée, on peut aussi faire l’impasse sur le brossage de dents, avoir le droit de se salir…
Règle n°3 : Valorisez ce qu’ils sont en train de faire : « c’est incroyable la chance qu’on a d’être ici, de voir ça ». Encouragez-les : « vous pouvez être fiers de vous ! ». Faites des parallèles de distance avec des distances qu’ils parcourent régulièrement en voiture « tu vois c’est comme si tu étais allé chez mamie à pied ».
Règle n°4 : Faites des choses marquantes : dormez dans une tente ou un hamac en pleine forêt, baignez-vous dans la rivière, allumez un feu de camp (en accord avec la législation et les règles de sécurité encadrant le feu en nature) pour y griller des chamallows, goûter des plantes comestibles, randonner avec un âne, en vélo…
Les enfants adorent la nature et l’aventure, à nous de leur transmettre la joie et le plaisir de la randonnée. Ils sont plein de ressources et vous pourriez vite être surpris des kilomètres qu’ils sont capables de parcourir avec leurs petites gambettes. En jouant et en vous émerveillant avec eux vous créez de merveilleux souvenirs et vous prenez soin du lien qui vous unis loin du speed quotidien. La randonnée est une invitation à la lenteur et à l’instant présent.
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